暑假一到，百汇医疗眼科门诊陆陆续续有来确诊或复诊近视的小朋友。暑期时，孩子们有更多空暇，因此也是适合诊治近视的时间。有关于近视的问题，百汇医疗健康助理请教了我们的眼科医生，其实大多数父母咨询的问题都很类似。因此，父母只要掌握一些基础的眼科专业名词，就能了解近视的原因，从而知道日常生活中应该如何引导孩子用眼健康。
周鹏医生
北京大学医学博士，美国Doheny眼科研究所访问学者，中华医学会眼科学分会学组委员，美国眼科学会国际会员，在《Nature Communications》等杂志发表眼科论文十余篇，参编《Retina》等眼科书籍，擅长眼病诊治与手术。
外籍孩子比中国籍孩子的近视人数少？！
由于工作性质的关系，我的病人中一部分是在沪工作的外籍人士，一部分是中国籍人士。从我自己的工作经历来看，外籍的孩子与中国籍的孩子相比，近视比例相对少。有不少中国家长带孩子来看别的眼睛问题，一查，也都是近视。但百汇目前的外籍病人数量远远多于中国籍病人。为什么还会出现这样的状况呢？
大量的户外运动
在百汇医疗眼科，我们发现国际学校的小朋友近视发生率与进展程度显著低于国内公立学校，这与他们功课较轻、户外活动时间较多有直接关系。户外活动有两个作用，一是在户外，小朋友自然就会看得很远，眼内肌肉得到充分放松；二是沐浴在在阳光下，近视就不进展（这已经被包括《Science》杂志在内的大量研究证实）。因此，保证孩子充分的户外运动，是预防近视的重中之重。
另外，对于已经得了真性近视的孩子，父母还可以通过以下2种方法起到矫正与预防的作用：
佩戴足矫的眼镜
足矫的意思是完全矫正近视，而不要降低度数。例如需要200度就要戴200度的眼镜，而不要降低到150度（降低度数是一种老方法，现在已经被证明会加速近视进展）。
每晚使用散瞳药
散瞳药是极低浓度的阿托品眼药水。这是国际上近五年近视防治领域的重要进展，对于70%的儿童有效，可以使得近视进展减慢到每年25度以内。
百汇医疗健康助理提醒：
不知道各位家长是否计算过，现在孩子们每天用眼的时间是多少？根据周鹏医生的介绍，眼球也需要定时休息。无论是户外运动，还是闭目养神，就是需要放松眼球和眼内肌肉。这点，确实大家很容易忽视。但养成一个小小的习惯，就可以让孩子们受益。因此，在孩子们长时间近距离用眼时，家长们不妨“打扰一下”他们，一同外出散步，打球等，让孩子们的眼中也可以留有爸妈们的笑容。
