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百汇高端诊所分析:运动损伤的治疗

作者: 蒋斌   浏览量:104  发布时间:2021-04-25

运动损伤如何治疗才能缓解疼痛,千万不要以为小事情就不看医生了,一定要在医生的指导下处理,接下来百汇高端诊所为大家分析,出现运动损伤治治疗方法及建议,希望对你有所帮助。


运动损伤的治疗

-运动损伤首先用RICE方法处理:
-休息,防止进一步伤害
-冰敷消肿,缓解疼痛
-加压包扎减少肿胀,促进康复
-将受伤部位抬高至心脏水平以上,减轻肿胀和疼痛

使用消炎止痛药能在康复过程中缓解疼痛,但我们建议在医生指导下使用。而仅使用止痛药抑制疼痛而不进行治疗,有可能会使伤情加重。

韧带撕裂等损伤需要治疗,治疗方式可以从佩戴吊带或支架到进行手术修复或重建。为了确定伤情,医生可能会要求进行X射线检查,或其他先进的影像学检查,如核磁共振(MRI)扫描,以此识别损伤性质、确定最有效的治疗方案。

骨科专家受过诊断和治疗肌肉骨骼疾病的专业培训,适合处理关节、肌腱和韧带损伤,而物理治疗师对于恢复肌肉力量和活动范围十分关键。

微创手术
当需要进行手术治疗时,通常通过小钥匙孔大小的切口微创手术进行。手术中应用关节镜,将连接光纤摄像机的细管从扣眼大小的切口插入。关节内的景象会传送到高清视频显示器上。

由于微创的特性,患者通常在当天就可以回家。医生会提供关于缝合线护理,以及如何用止痛药治疗疼痛的建议。

预防胜于治疗
在进行日常活动时,不要掉以轻心或忽视任何形式的运动损伤。
请不要在受伤后重复导致受伤的运动!这样做可能会加重伤情,让治疗和恢复时间更长。
尽量在开始运动前适当热身,降低运动伤害的风险;如果要尝试一项新运动,应慢慢开始,逐步提升,避免不必要的拉伤。注意自身姿势和使用适当的形式或技术。
如果你怀疑自己已经受伤了,无论是最近发生的,还是已经困扰你一段时间的疼痛,都应向骨科专家咨询。
最后,如果在运动后突然感到剧烈疼痛,百汇医疗高端诊所建议请立即到就近的急诊就诊。

本文由百汇医疗骨科蒋斌医生审阅

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https://www.mountelizabeth.com.sg/healthplus/article/sports-injuries-treatment 

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