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生酮饮食减肥法是否可取?家庭医生为您解答

作者: webmaster   浏览量:43  发布时间:2020-10-26

生酮减肥你了解吗?百汇家庭医生为您解答,近年来流行生酮饮食减肥法。就是高脂肪、适量蛋白和低碳水化合物。

这样的饮食对减轻体重的确有一定效果,但是会危害健康,很多人会出现高脂血症,脂肪肝,还有一些出现痤疮、便秘、内分泌紊乱等。

而且一旦终止,体重就会反弹。所以,不建议大家这样的方式减肥。

百汇君建议大家应该正确自己的饮食习惯,多多运动,合理有效地去减肥,对身体健康有益处。

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