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百汇君提醒:益生菌怎么补才有效果?

作者: webmaster   浏览量:80  发布时间:2020-09-18

益生菌,顾名思义,是对人体有益而无害的细菌,百汇医疗提醒,要适当使用。可以通过调节人体肠道菌群改善健康,在儿科常用于改善胃肠道感染,腹泻,便秘,消化不良的症状。有时会用来辅助预防和治疗过敏,改善肠道和机体免疫力。

使用益生菌的过程中要注意,
1. 选择益生菌株,只在符合国家标准的7种食品益生菌中挑选(乳双歧杆菌HN019, Bi 07,动物双歧杆菌Bb-12,短双歧杆菌M-16V,嗜酸乳杆菌NCFM,鼠李糖乳杆菌LGG,HN001,罗伊氏乳杆菌DSM 17938,发酵乳杆菌CECT 5716)。
2. 益生菌在保质期内活菌数不少于106 CFU/ml (g)
3. 益生菌制剂中含有的菌株种类越多越好吗?不一定,不同的益生菌在人体内发挥的功能作用虽有共同之处,也有不同,所以要根据宝宝自身情况来选择。
4. 1岁以内或有牛奶过敏的宝宝选用益生菌制剂时要注意其中是否含有牛奶,更不要为了补充益生菌选择酸奶。同时要避免含有麸质,花生,乳糖或葡萄糖,白砂糖,蔗糖等成分的添加剂。
5. 选择干燥粉末制剂,分剂量包装,每次一个包装。
6,冲水服用,水温不超过40度。及时口服,减少在空气中暴露时间。
7. 饭后半小时服用,减少胃酸对益生菌的杀伤力,增加活菌到达肠道的数量。
8. 使用时与抗生素间隔至少2小时。

益生菌并不是有病治病,没病强身的补品。健康的孩子虽然不是不可以吃,百汇私立儿科诊所提醒,但不建议把益生菌当作日常补品。而对于有特定疾病的婴幼儿,可在咨询医生后尝试益生菌。

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