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百汇家庭医生分享:关于口罩你应该知道哪些呢?

作者: webmaster   浏览量:141  发布时间:2020-08-05

戴口罩确实有助于预防,但大家也不要把所有视线都集中在口罩上,不要忽略了个人卫生的其他方面。在这个基础上,关于口罩你应该知道哪些呢?百汇医疗家庭医生为您解读。

1、戴总比不戴要好很多
很多朋友会纠结「戴的类型不对是不是就完全没有效果?
不同口罩防护能力当然是有差别的,但戴还是比不戴要好太多,有一定防护总比完全没有防护要好。
所以,如果你来不及买更高防护等级的口罩,先把你手边的口罩戴上。
如果纠结口罩种类,家庭医生推荐「一次性医用外科口罩」或者 「医用防护口罩」N95/KN95 甚至更高级的防护口罩。
但现在这个情况下,医用防护口罩确实不太好买。
 
从防护能力上看:
KN95 口罩 > 医用外科口罩 > 普通口罩
对于普通大众来说,没有必要选择医用防护口罩,因为佩戴时间长会觉得闷。
选择一次性医用外科口罩就够了,已经可以阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道。


2、一定把口罩戴正确
一次性医用口罩的正确佩戴方式

1. 分清楚外面和里面
从口罩皱褶来看,皱褶处往下就是外面,皱褶处往上的就是里面 。
 
口罩外面主要是阻水层,能防止外来的飞沫、液体喷溅,而里面主要为吸湿层,可以吸收我们佩戴时在呼吸、说话时产生的水蒸气,这样戴起会更舒适。
如果一旦戴反了,是不是正好把别人喷溅的飞沫吸收在口罩上!


2. 分清楚上下面
有金属软条的一侧永远都是在上方。


3. 如何佩戴
戴口罩之前请先把手洗干净!
 
医用防护口罩的佩戴方式
医用防护口罩主要通过和脸型密切贴合的最大程度,来保证呼吸的空气通过口罩过滤,随意叠加口罩佩戴,或者不正确的佩戴方式会大大降低口罩的密合性,影响过滤效果。
如果从鼻梁附近有风漏出来,需要调整鼻夹,如果是两侧有风就需要调整橡皮带的松紧。
戴之前请先把手洗干净!

3、口罩可以反复使用吗?
不行,不管哪种口罩,都有使用期限!
【一次性医用口罩】建议4小时更换一次;
【医用防护口罩】建议使用时限为6~8个小时。


4、口罩不用的时候可以取下来直接放在包包里么?
在暂时不用口罩时要折叠好放入清洁的自封袋里,而且要把跟鼻子嘴巴接触的那一面往里对折放好,直接放在包包里可能会造成二次污染哦。


5、多带几层口罩是不是防护力更好?没有用!
叠加佩戴口罩不会增加过滤的效果,反而会让舒适度降低。


6、还有其他什么预防措施?
1. 无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕,一定要用纸张、手帕遮挡。如果没有东西遮,请用手肘遮挡,千万不要拿手掌去遮,不然病毒细菌都附着在手上,然后又东摸西摸,病毒细菌整得到处都是。
2. 人与人之间接触时,要保持1米以上的距离,尤其是面对面谈话时。
3. 对疑似罹患传染性疾病的人,应及早隔离。不探视疑似罹患传染病的病人。
4. 不要凑热闹,尽量避免到人群密集的地方,避免各类聚会。
5. 无论是工作场所还是居家,保持室内不断地通风换气。
6. 不要随地吐痰,如果当时实在没有可吐痰的地方,可以先吐在纸张上,方便时再把它放到它的归宿地。
7. 保持个人卫生,尤其是手。要勤洗手,避免脏手接触口、眼 、鼻。建议去了公共场所回家后,洗脸也是有必要的,因为虽然口罩挡得住一部分,但额头眉毛还是容易附着病菌,鼻腔也要清洗一下。
8. 公共场所的扶手、门把手,能够不去摸就尽量不去摸,使用公共卫生间也可以尽量用手肘去开水龙头。

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