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全科诊所分享健康小妙招:视力不好吃胡萝卜有用么?

作者: webmaster   浏览量:241  发布时间:2020-04-21

全科诊所解读胡萝卜对视力是否有好处
真假?真假参半
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是水果和蔬菜中富含的色素,在身体中转化为维生素A,维生素A对于保持眼睛健康至关重要。


但是,如果你的身体并不缺乏维生素A(食物健康,营养均衡的情况下是可能的),食用多余的胡萝卜不会改善视力。事实上,如果是营养不良,身体吸收不好(吸收维生素困难)酒精中毒或肝脏问题等因素导致维生素A缺乏,吃胡萝卜才会起作用,在这种情况下,医生会开一些药物,建议改变生活方式,从而提高健康和视力水平。
你仍然可以多吃点胡萝卜 - 对身体非常好!维生素A存在于牛奶、奶酪、蛋黄和肝脏中。


看电视会导致四角眼?
真假?假的
你大概常听人说,电视看多了,会变成四角眼。这是假的。


长时间看电视会导致眼疲劳,但晚上好好睡一觉,眼睛就会恢复正常。
这样说不等于看电视有益于健康 - 毕竟这是一种久坐活动。如果每天看好几个小时的电视,你可能会出现其它健康问题,例如肥胖。而且太靠近电视屏幕就等于“近距离工作”。这会增加儿童近视的风险。


所以,百汇医疗诊所提醒大家不要每天坐着盯着电视看!

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